Yoga vermindert Stress und vermeidet Burnout.

Die meisten Menschen leiden unter beruflichem Stress, emotionalem Druck und persönlicher Anspannung. Als Vinyasa-Yoga Instructor (IST) helfe ich Ihnen, sich zu entspannen und abzuschalten. Im Rahmen meines Stressmanagements wird Ihre Regeneration individuell gefördert.

Erfolg im Beruf und im Leben führen zu Leistungs- und Zeitdruck. Diese Belastungen können nicht verhindert, aber im Rahmen einer „Work-Life-Balance“ vermindert werden. Mein Ansatz enthält neben gesunder Ernährung und sportlichen Aktivitäten auch hilfreiche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Darüber hinaus habe ich für Sie nützliche Tipps und erprobte Tools für ein durchdachtes Zeitmanagement erarbeitet.

Wann lernen wir uns für eine erste Beratung oder ein Probetraining kennen?

Ich freue mich auf Ihre Wünsche und Herausforderungen, ein Anruf genügt:
0172-6274235.

Sportliche Grüße
Ihr Nils Grospitz
Personal-Fitness-Trainer und Ernährungsberater

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