Als Menschen wollen wir in erster Linie „Freude empfinden“ und „Schmerz vermeiden“. Sie hatten einen miesen Tag? Schokolade für den Dopamin-Kick? Eine Familien-Pizza für ein wenig Freude, passend zum nächsten Serien-Marathon?
Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrer zu groß gewordenen Haut? Sie wollen Fettabbau, Muskelaufbau, fit und athletisch sein? Sport ist Ihnen allerdings zu anstrengend und Sie probieren es lieber mit „Ich denk mich schlank“? Zwei Stockwerke mit Einkaufstüten und Sie nehmen lieber den Fahrstuhl?
Fakt ist, mein Coaching ist anstrengend und ich als Ihr Coach trage Ihnen die Einkaufstüten nicht in den 2. Stock, während Sie den Fahrstuhl nehmen. Ich motiviere Sie und verlange eine Menge, so wie ich auch mir persönlich eine Menge abverlange. 110%. Glauben Sie mir, Ihr Wille Schmerz zu vermeiden ist kleiner als Sie denken, wenn Sie einen Klickmoment hatten, warum Sie eine Veränderung wirklich wollen. Sie brauchen ein klares: „Warum sollte ich das tun?“. Dann wird aus dem Vermeiden von Schmerz das Empfinden von Freude und eine Leidenschaft geboren, wie in meinem Fall vor 20 Jahren. Ich als Ihr Einzel- & Team-Coach, Personal Trainer, Ernährungsberater, Gedankenjustierer kreiere mit Ihnen gemeinsam Ihren persönlichen Klickmoment für Fitness, Training, Muskelaufbau, Fettabbau und gesund abnehmen.