Gesundheit und Ernährung, Fettabbau und Muskelaufbau, Fitness und Training sind wichtige Bestandteile in unserem Leben. Gutes Essen gehört zu den schönen Dingen im Leben und ist somit wichtig für unsere Lebensqualität.

Was ist „gesunde Ernährung“? Gibt es „Die Eine“ gesunde Ernährungsweise?